مجله تعالی

مدیریت زمان چیست و چگونه صورت می‌گیرد؟

  • مترجم: سجاد کیقبادی
  • (تعالی جوی مدرسه تعالی)

مدیریت زمان عبارت است از هماهنگی وظایف و فعالیت‌ها برای به حداکثر رساندن اثربخشی تلاش‌های یک فرد.

اساساً هدف از مدیریت زمان این است که افراد را قادر سازد تا کارهای بیشتر و بهتر را در زمان کمتری انجام دهند.

مدیریت زمان، فرآیند برنامه ریزی و کنترل آگاهانه زمان صرف شده برای کارهای خاص است تا میزان کارآمدی شما را افزایش دهد.

ایجاد انگیزه درونی، بخش اصلی مدیریت زمان است و نه تنها برای ایجاد انگیزه، بلکه برای پرورش هر عادات خوب برای کار و زندگی مؤثرتر، کمی تلاش نیازاست. برای ایجاد روال‌ها و عادات خوب، می‌توانید با دانستن اینکه چه استراتژی‌ها و بهترین شیوه‌هایی وجود دارد، شروع کنید. می‌توانید آن‌ها را در زندگی خود آزمایش کنید تا ببینید چه چیزی برای شما مفید است.

مدیریت زمان، فرآیند برنامه‌ریزی و کنترل میزان زمان برای صرف فعالیت‌های خاص است. مدیریت زمان خوب، به فرد این امکان را می‌دهد که کارهای بیشتری را در مدت زمان کوتاه‌تری انجام دهد؛ بنابراین استرس کاهش می‌یابد و منجر به موفقیت شغلی می‌شود.

در اصل، مدیریت زمان در مورد چگونگی تخصیص زمان بر اساس اهمیت و فوریت وظایف است که شامل تعیین اهداف به‎‌صورت واضح، تقسیم آن به مراحل کوچک‌تر و قابل مدیریت و سپس اختصاص بلوک‌های زمانی خاص برای هر کار یا فعالیت است.

علاوه بر این، مدیریت زمان افراد را تشویق می‌کند تا عادت‌های اتلاف وقت، مانند اهمال‌کاری یا انجام هم‌زمان چند کار را شناسایی و حذف کنند تا بیشترین بهره را از ساعات کاری خود ببرند. در واقع، مدیریت زمان مهارتی است که به افراد توانایی کنترل زمان خود را می‌دهد تا بتوانند از فعالیت‌های روزانه خود نهایت استفاده را ببرند.

چرا مدیریت زمان مهم است؟

اهمیت مدیریت زمان در توانایی آن در معنا بخشیدن به زمان است و به افراد اجازه می‌دهد از زمان خود بهترین استفاده را ببرند. مهارت مدیریت زمان به کارکنان کمک می‌کند کار با کیفیت انجام دهند و به‌طور موثر به اهداف خود برسند. همچنین به مدیران کمک می‌کند تا توانایی‌های کارکنان را بهتر بشناسند و بر این اساس، اهداف واقع بینانه‌ای را برای کسب وکارشان تعیین کنند. مدیریت زمان ضعیف باعث می‌شود کارمندان اهداف خود را از دست بدهند و کاری ضعیف ارائه کنند، بیش از حد دچار استرس و اضطراب شوند و با کمبود زمان مواجه شوند.

استفاده نادرست وناکارامد از زمان، منجر به ایجاد اثرات مخرب بر کارکنان، مدیریت و در نتیجه بر کل شرکت خواهد بود.

فقر زمانی، نتیجه مدیریت ضعیف یا عدم وجود زمان است. مردم زمانی خود را در این وضعیت می‌بینند که کارهای زیاد و زمان اندک دارند، زندگی شخصیشان به‌خوبی پیش نمی‌رود و علی‌رغم سخت‌کوشی، احساس می‌کنند که به طور فزاینده‌ای در مسئولیت‌ها و فعالیت‌ها در حال غرق شدن هستند.

 

اگر کارهای زیادی برای انجام دادن دارید و به کمک نیاز دارید تا زمان خود را به درستی مدیریت کنید، تکمیل به‌موقع همه کارها، بسیار دشوار خواهد بود. انجام ندادن تکالیف، باعث انباشته شدن آن می‌شود و در نهایت مجبور خواهید بود با زجر و احساس ناکامی با آن‌ها کنار بیایید که به‌هیچ روی پسندیده و خوشایند نیست. مدیریت زمان این اطمینان را به شما می‌دهد که برای انجام تمام کارهایتان، بدون از دست دادن چیزی، زمان دارید.

 

وقتی عجله دارید و به زمان بیشتری نیاز دارید تا توجه کامل خود را به یک تصمیم بدهید، بیشتر امکان تصمیم گیری اشتباه وجود دارد؛ به همین دلیل بسیار مهم است که زمان خود را به‌طور موثر مدیریت کنید تا تصمیماتی که می‌گیرید به‌موقع و آگاهانه باشند.

زمان خود را به‌گونه‌ای مدیریت کنید که فضای کافی برای فکر کردن و تأمل در مورد تصمیمات خود داشته باشید تا در طولانی مدت پشیمان نشوید.

مدیریت زمان چگونه انجام می‌شود؟

1. در یک دفتر، فعالیت‌های یک هفته خود را بنویسید تا بتوانید زمان‌هایی که احتمالاً بیشترین بازدهی را دارند، شناسایی کنید. از این اطلاعات برای زمان‌بندی وظایف استفاده کنید.

2 . در شروع هر روز کاری، زمانی را به تهیه فهرستی از کارهای قابل سنجش به‌منظور رسیدن به اهداف و روش‌های دستیابی به آن‌ها اختصاص دهید.

3 . کارهای روزانه را بر اساس اولویت برنامه‌ریزی کنید و زمان برنامه‌ریزی نشده در روز را در نظر بگیرید.

4 . ارتباطات در فضای مجازی را مدیریت کنید. برنامه‌های ایمیل و پیام‌رسانی فوری را در زمان‌های برنامه‌ریزی‌شده باز کنید، نه اینکه تمام روز با آن‌ درگیر باشید.

5 . فرض کنید وقفه‌ها دوره‌ای اتفاق می‌افتد و به کارهای خاص زمان بیشتری اختصاص بدهید.

6 . حجم کار خود را مدیریت کنید. با کار بیشتر از آنچه می توانید به راحتی انجام دهید، موافقت نکنید و خواسته‌های غیر منطقی را با مدیر مجموعه در میان بگذارید.

مزایای مدیریت زمان چیست؟

 

1 . استرس کمتر:

مدیریت زمان، سطح استرس شما را کاهش می‌دهد و به اعتماد به نفس شما می‌افزاید. کنترل زمان استرس و اضطراب را نیز کاهش می‌دهد. مدیریت زمان خوب به معنای رعایت ضرب الاجل‌های فشرده و برنامه‌ریزی زمان است.

 مدیریت زمان باعث می‌شود که شما خسته نباشید و همیشه احساس خستگی نکنید. مدیریت زمان خوب به شما این امکان را می‌دهد که بهره‌وری بیشتری از زمان داشته باشید و در زمان انجام کارهای خود استرس کمتری داشته باشید، در نتیجه احساس اطمینان خاطر بیشتری خواهید داشت. استرس کمتر، بهره‌وری را افزایش می‌دهد و به داشتن خواب بهتر نیز کمک می‌کند. همچنین به ایجاد تعادل بهتر بین کار و زندگی کمک می کند.

سه دلیل استرسی را که بر توانایی شما در مدیریت زمان تأثیر می‌گذارد، شناسایی کنید. دلایل استرس را به‌طور واضح و کاملا روشن بشناسید و نتایج کنترل آن را برای خود مشخص کنید. بزرگترین عامل استرس‌زا را انتخاب کنید و یک اقدام برای از بین بردن آن انجام دهید.

 

2 . تعادل کار و زندگی بهتر:

یکی از مهم‌ترین مزایای مدیریت زمان، ایجاد تعادل بهتر و بیشتر بین کار و زندگی است. اگر به تعادل بهتری بین کار و زندگی دست یابید، می‌توانید در کار، بهره‌وری بیشتری داشته باشید و زمان بیشتری هم برای اختصاص به مهم‌ترین روابط خود داشته باشید. تعادل بین کار و زندگی، تعادل خوبی بین زندگی حرفه ای و زندگی شخصی شما ایجاد می کند. وقتی ساعات طولانی را در محل کار سپری می‌کنید، در معرض خطر فرسودگی و احساس خستگی دائمی قرار می‌گیرید.

 

3 . آزادی زمان بیشتر:

یکی از مزایای مهم و اساسی مدیریت زمان، آزادی زمانی بیشتر است. وقتی آزادی زمانی بیشتری داشته باشید، می‌توانید زمان خود را بر تعیین و دستیابی به بزرگ‌ترین اهداف خود متمرکز کنید.

آزادی زمان بیشتر، همچنین تضمین می‌کند که وقت بیشتری برای گذراندن با خانواده و دوستان داشته باشید. زمان بیشتری برای تعمیق روابط و دنبال کردن سرگرمی‌های جدید به ارمغان‌می‌آورد. داشتن آزادی زمانی بیشتر، به شما این امکان را می‌دهد که هدف‌های خود را در زندگی دنبال کنید.

 از خود بپرسید: “اگر بتوانید پنج ساعت یا ده ساعت اضافی در هفته آزاد کنید، چه کاری انجام می‌دهید؟” سه چیز مهم را یادداشت کنید و تفاوتی را که انجام این کارها در زندگی شما ایجاد می کند، مشخص کنید. سپس یک برنامه اقدام ساده برای تحقق این تغییرات، طرح‌ریزی کنید.

 
4 . تمرکز بیشتر:

مدیریت زمان موثر، تمرکز شما را افزایش می‌دهد و بهره‌وری شما را بهبود می‌بخشد. تمرکز بیشتر به شما امکان می دهد بتوانید فرصت‌های بزرگ‌تری را به تصویر بکشید. همچنین به شما این فرصت را می‌دهد که زمان بیشتری را برای پروژه‌ها، اهداف و افراد مهم صرف کنید.

مدیریت زمان برای کمک به شما برای دستیابی به تمرکز و اولویت بندی بیشتر مهم است. وقتی زمان خود را بهتر مدیریت می‌کنید، تمرکز را افزایش می‌دهید و کنترل زندگی خود را کاملا به دست می‌گیرید. مدیریت خوب زمان به این معنا نیست که لیست کارهای خود را گسترش دهید و طولانی‌تر کار کنید. مدیریت زمان یعنی کار هوشمندانه‌تر نه سخت‌تر. هنگامی که زمان خود را مدیریت می‌کنید، تمرکز بیشتری روی سازنده‌ترین فعالیت‌های خود دارید و این امر به ایجاد عادات مثبت کمک می‌کند. همچنین تضمین می‌کند که زمان بیشتری را صرف فعالیت‌هایی کنید که به شما در رسیدن به اهدافتان کمک می‌کند.

 
5 . سطوح بالاتر بهره‌وری:

مهارت‌های خوب مدیریت زمان بهره‌وری شما را افزایش می‌دهد و به شما کمک می‌کند کارهای بیشتری انجام دهید.

مهارت‌های مدیریت زمان به شما کمک می‌کند استرس را کاهش دهید و زمان خود را در اولویت قرار دهید. مدیریت زمان خوب و موثر، اهداف شما را روشن می‌کند و مهم‌ترین وظایف شما را اولویت‌بندی می‌کند؛ در نتیجه زمان بیشتری برای دست‌یابی به نتایج بزرگ‌تر و بهتر دارید.

وقتی زمان خود را مدیریت می‌کنید، می‌توانید روز خود را برنامه‌ریزی کنید و عملکرد خود را بهبود ببخشید. برنامه‌ریزی روزانه، بهره‌وری شما را افزایش می‌دهد.

 برنامه‌ریزی برای زمان یک عنصر مهم در مدیریت زمان است. برنامه‌ریزی، بهره‌وری و اثربخشی را افزایش می‌دهد. برای بهره‌وری بیشتر در وقت خود، مهم است که اولویت‌های روزانه خود را مشخص کنید. شناسایی اولویت‌ها به شما کمک می‌کند بیشترین زمان خود را صرف کار بر روی آن اولویت‌ها کنید.

 
6 . تعلل کمتر:

به تعویق انداختن زمانی اتفاق می‌افتد که شما زمان خود را مدیریت نکنید. وقتی گیج و گنگ هستید و روی اهداف خود متمرکز نیستید، کارها به راحتی به تعویق می‌افتند. مدیریت ضعیف زمان باعث حواس‌پرتی و اهمال‌کاری می‌شود.

ایجاد مهارت‌های مدیریت موثر زمان، تضمین می‌کند که تعللی رخ ندهد. مدیریت زمان به شما اطمینان می‌دهد که کنترل کار خود را در دست دارید. وقتی احساس می‌کنید تمرکز دارید و روی اهداف خود متمرکز هستید، زمان بیشتری را صرف کار روی بزرگ‌ترین اولویت‌های خود می‌کنید.

سه عامل اصلی اهمال‌کاری خود را شناسایی کنید و اولین قدمی را که می‌توانید برای از بین بردن هر یک از این دلایل انجام دهید، برنامه‌ریزی کنید.

سخن پایانی

از هر استراتژی مدیریت زمانی که بهره می‌برید، زمان بگذارید و ارزیابی کنید که تاکنون چقدر برای شما، مفید و کارا بوده است. آیا تعادل سالمی بین کار و زندگی شخصی‌تان دارید؟ آیا در حال انجام وظایفی هستید که در زندگی شما مهم هستند؟ آیا به اندازه کافی برای رفاه شخصی خود وقت می‌گذارید؟ اگر پاسخ به هر یک از این سوالات “نه” است، استراتژی‌های مدیریت زمان خود را دوباره ارزیابی کنید و دنبال استراتژی هایی باشید که برای شما احتمالا بهتر کار می‌کنند.

 مدیریت موفق زمان منجر به احساس شادی بیشتر در شخص، موفقیت‌های بیشتر در خانه و محل کار و همچنین آینده‌ای رضایت‌بخش‌تر می‌شود.

مطالب زیر را حتما مطالعه کنید

دیدگاهتان را بنویسید