درس های ارزشمند از درد: 10 روشی که درد من، به رشد من کمک کرد!

“خدا به ما درد داد تا به ما یادآوری کند که زنده هستیم؛ بنابراین یاد خواهیم گرفت که برای شادی ها و زیبایی های جهان ارزش قائل شویم.”

– تام کور

درد داشتن یعنی زنده ای؛ درد داشتن به این معنی است که شما قادر به عشق ورزیدن هستید. اینجاست که متوجه می‌شوید چرا من اینقدر درد را دوست دارم.

1. درد به من اجازه رشد و تکامل داد.

“درد باعث رشد من می شود. رشد چیزی است که من می خواهم. بنابراین، درد برای من لذت است.» – آرنولد شوارتزنگر

هر اتفاقی دلیلی دارد. ممکن است در حال حاضر آن را نبینید اما به مرور زمان تصویر بزرگتر را خواهید دید. دقیقا متوجه خواهید شد که چرا باید آن همه درد را پشت سر بگذارید. همه چیز طراحی شده است تا به شما کمک کند دقیقاً به جایی که باید باشید برسید. پشت سر گذاشتن درد، زمین خوردن و از هم گسیختگی و سپس بازسازی خودم، من را به فردی که امروز هستم تبدیل کرده است و من به کسی که تبدیل شده ام افتخار می کنم.

درد شما را مجبور به رشد و بهبود خود می کند. این باعث می شود سوالات درستی بپرسید و سپس پاسخ هایی را بیابید که در نهایت منجر به خودسازی کامل می شود. درد سود است. بدون درد، هرگز فرصت یا انگیزه ای برای بیرون آمدن از پوسته و به دست گرفتن مسئولیت زندگی و خوشبختی خود نداشتم.

2. از نظر روحی قوی شده ام.

دلشکستگی بدتر از مرگ است. اما کنار آمدن با خیانت و یک رابطه ناموفق مرا بسیار انعطاف پذیرتر کرده است. بلند کردن خودم و تحمل درد در حالی که هیچ کس در کنارم نبود سخت ترین کاری بود که تا به حال انجام داده ام و در این روند آنقدر از نظر ذهنی سخت و مستقل شدم که دیگر از عشق ورزیدن نمی ترسم.

دیدگاه من نسبت به عشق و زندگی، به بلوغ رسیده است و قدرت درونی ام را فراتر از محدودیت هایم یافته ام. حالا من برای شاد بودن نیازی به کسی ندارم که با من باشد. من فقط به تنهایی خوشحالم.

3. من تصمیمات خودم را می‌گیرم.

وقتی از درد عاطفی می ترسید یا از اینکه فردی را از دست دهید می ترسید یا می ترسید دوست داشته نشوید. بنابراین با افرادی که بیشتر اوقات دوستشان دارید موافق هستید. شما تبدیل به فردی می‌شوید که اجازه می دهد مردم برایش تصمیم بگیرند.

وقتی درد را پشت سر گذاشتید، یاد می گیرید که از خود دفاع کنید و تصمیم بگیرید. در این حال، مردم به خاطر آن بیشتر به شما احترام می گذارند.

4. یاد گرفته ام اول از خودم مراقبت کنم.

وقتی سعی می کنید از درد عاطفی و دل شکستگی دوری کنید، در نهایت شروع به اجتناب از کارهایی می کنید که می خواهید انجام دهید، کارهایی که برای سلامت عاطفی و روانی شما مفید هستند. شما بیشتر به شاد کردن دیگران اهمیت می دهید و شادی و لذت شما در جایگاه دوم قرار می گیرد.

و اینطور بود که ترس از درد مرا ناامن و ناامید کرده است. من بیشتر روی شاد نگه داشتن افرادی که دوستشان داشتم تمرکز کردم تا انجام کارهایی که برای خوشبختی بلندمدت خودم نیاز داشتم.

گذر از دل شکستگی و درد ناشی از آن به من آموخته است که همیشه نیازهایم را در اولویت قرار دهم و کاری را که باید انجام دهم بدون هیچ گونه مصالحه ای انجام دهم. این نه تنها من را به فردی شادتر تبدیل کرده است، بلکه به روابط سالم تری نیز منجر شده است.

5. حال می‌توانم عمیق تر دوست بدارم.

“من این پارادوکس را یافته‌ام، این که اگر عاشق باشید تا زمانی که عشق به دردتان نخورد، دیگر هیچ آسیبی وجود نخواهد داشت، فقط عشق بیشتر می‌شود.”

– مادر ترزا

وقتی دلت شکسته شد، محافظت و بستن قلبت آسان است. اما تمام این دردها از من یک فرد دوست داشتنی تر ساخته است. فقط به این دلیل که چیزی درست نشده است به این معنی نیست که از احساس دوباره خودداری خواهم کرد. بله، ممکن است اکنون دوست داشتن کسی سخت تر باشد، زیرا محتاط تر خواهم بود و عاشق شدن بیشتر طول می کشد.

اما وقتی عاشق شدم، تمام عشقی که در قلبم وجود دارد را به آن شخص خاص می‌دهم و آنچه را که او باید ارائه دهد، بدون هیچ انتظاری دریافت می‌کنم. چرا؟ چون الان خودم را خیلی بیشتر از گذشته دوست دارم و این به من قدرت عشق بی قید و شرط را می دهد.

6. من دلسوزتر شده ام.

درد شما را همدل تر و دلسوزتر می کند. وقتی به ته ماجرا رسیدید، شروع به انجام کارهایی می کنید که در غیر این صورت هرگز انجام نمی دادید. این باعث می شود که شما نسبت به آنچه که دیگران از سر می گذرانند بازتر فکر کنید. وقتی درد را پشت سر گذاشتید، نمی خواهید دیگران از آنچه شما دارید رنج ببرند.

شما تبدیل به نسخه مهربان تری از خود می شوید که با دیگران همدردی می کند، بدون اینکه تصمیمات یا اعمال آنها را قضاوت کنید. شما همدردی یا ترحم نشان نمی دهید. درعوض، درک می‌کنید، می‌پذیرید و می‌بخشید که اکنون ذهن بازتری دارید.

7. احساس الهام بیشتری می کنم.

“شکست به من قدرت داد. درد انگیزه من بود.»

– مایکل جردن

درد می تواند بزرگترین الهام بخش برای ایجاد یک تغییر شدید در خود و زندگی شما باشد. جدایی از نامزدم سخت ترین کاری بود که باید انجام می دادم… من کاملاً به او وابسته بودم و یک پاتنر نیازمند بودم. رها کردن او نه تنها دشوار بود، بلکه سعی کردم برای طولانی‌ترین زمان از آن اجتناب کنم به امید اینکه اوضاع را بهتر کنم.

اما وقتی او را رها کردم، به من انگیزه داد که روی خودم کار کنم. این باعث شد که با نگاهی سرد به آنچه تبدیل شده ام نگاه کنم و به من انگیزه داد تا تبدیل به آدم فوق العاده ای شوم که زمانی بودم. اگرچه مدتی طول کشید، اما شروع کردم به تمرکز روی خودم و پروژه هایم. من برخی از خلاقانه‌ترین کارهایم را انجام دادم و صادقانه بگویم، این کار باعث شد که بتوانم خودم را از طریق کارم بیان کنم. درد کاتالیزوری است که شاهکارها را خلق می کند.

8. من بسیار عاقل تر شده ام.

هنگامی که در بدترین مکان زندگی خود قرار گرفتید، زمانی که شکسته شدید، زمانی که خود را بالا کشیدید، دیگر از چیزهای کوچک عرق نمی کنید. شما بیش از حد فکر نمی کنید، استرس یا اضطراب ندارید و در مورد همه چیزهایی که ممکن است اشتباه پیش برود نگران نیستید.

شما یاد می گیرید که به تصویر بزرگتر نگاه کنید و متوجه می شوید که می توانید این را نیز مرتب کنید. درد به شما کمک می کند به زندگی متفاوت نگاه کنید و ماهیت واقعی آن را درک کنید.

9. من الان خیلی مثبت تر هستم.

افسردگی می تواند همه چیزهای مثبت را از شما بمکد. فکر نمی‌کنم بتوانم توضیح دهم که خودکشی چه احساسی دارد و حتی قصد ندارم تلاش کنم، اما می‌توانم به شما اطمینان دهم که تاریک‌ترین جایی است که می‌توان در آن بود. شما نمی‌توانید نوری را ببینید که به سمت شما می‌تابد. و این تاریکی می‌تواند شما را به طور کامل نابود کند. افکار منفی می توانند بر سلامت روانی، عاطفی و جسمی شما تأثیر بگذارند، به طوری که به نظر می رسد مرگ جایگزین بهتری است.

هیچ کس نباید چنین احساسی داشته باشد و اگر چنین چیزی را تجربه کردید، لطفاً امید خود را از دست ندهید. با یکی صحبت کنید. اما به محض اینکه وارد آن درد شوید و تمام ضربه‌هایی را که به سراغتان می‌آیند را قبول کنید، به نوعی از همه منفی‌ها پاک می‌شوید. هنگامی که به نور رسیدید، تنها چیزی که باقی می ماند مثبت بودن است که به شما قدرت جدیدی برای حرکت به جلو می دهد.

زندگی همیشه برای همه سخت خواهد بود. اما اکنون بیشتر روی پوشش نقره ای تمرکز می کنم تا ابرهای تیره. من بیشتر بر این تمرکز دارم که چگونه می توانم از یک موقعیت به نفع خود استفاده کنم، به جای اینکه به این فکر کنم که چرا برای من اتفاق می افتد. طرز فکر و احساس شما را کاملا متحول می کند. بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ مثلا، به این فکر میکنم که من از اتفاق بد جان سالم به در بردم!

10. معنوی تر شدم.

وقتی چیزهایی اتفاق می‌افتد که باورهای شما و خودتان را به چالش می‌کشد، شما را به عنوان یک انسان می‌شکند و باعث می‌شود متعجب شوید که چه کاری انجام داده‌اید تا مستحق چنین رنجی باشید، شروع به جستجوی پاسخ‌هایی فراتر از خودتان می‌کنید.

شروع به درک این موضوع می‌کنید که خدا و جهان هستی به شما کمک می کنند تا به مقصدی که همیشه در انتظارش بودید برسید.

اگرچه ممکن است نتوانید ببینید که در حال حاضر به کجا می روید، من می توانم تضمین کنم که در نهایت در مکان بسیار بهتری از آنچه فکر می کنید خواهید رسید. با گذراندن چیزی که من آن را یک زندگی ناگوار می نامم، اکنون می فهمم که چرا باید از آنچه انجام دادم بگذرم. این باعث می شود ایمان بیشتری به خدا داشته باشید. این باعث می شود که شما بیشتر به جهان اعتماد کنید و شما شروع به توجه به چیزهای مهم زندگی‌تان می کنید.